13e épisode des Défis Sport Santé avec le saut à la corde. Faites le grand saut !

Après une petite période de récupération avec les fêtes, la Ligue vous propose de reprendre le sport avec des exercices simples mais utiles pour se maintenir en condition. Cette semaine, place au gainage....

Voici le dernier Défi Sport Santé de l'année avant la reprise début janvier de cette rubrique hebdomadaire qui vous fait du bien.

On revient à la gym individuelle avec les exercices de fentes. Pas dur à réaliser mais très bon le cardio. A vous de jouer !

Pour la journée mondiale Handiboxe à Levallois Perret, le champion paralympique Charles-Antoine Kouakou a rencontré Brahim Asloum le directeur général du club de Levallois boxe. Notre champion a mis les gants et se débrouille fort bien.

20 jeunes sont montés au filet à Gennevilliers lors d'une journée découverte du tennis et aussi la préparation du championnat régional.

Un peu d'exercice pour garder la forme... A vous de jouer pour ce troisième mois. Très utile avant les fêtes.

Les 26, 27 et 28 novembre à l'Espace lino Ventura de Torcy (77) découvrez une autre pratique du sport. Tous à vos manettes !