Chaque semaine le rendez-vous du sport de la Ligue avec un exercice différent.

Cette semaine, les CTF de la Ligue vous proposent de travailler les fessiers par le biais d'un exercice facile à réaliser et qui donne de la tonicité. 

N'hésitez-pas à envoyer à Delphine Touvet vos résultats. Et pourquoi pas avec une photo que nous mettrons sur nos réseaux.

Allez, à vous de travailler toute la semaine cet exercice intéressant pour votre corps. 

Bonne gym et bonne semaine à tous !

Résultats à : delphine.touvet@sportadapte.fr