Episode 6 : Défis Sport santé

Nouvelle semaine, nouveaux exercices. Suivez les conseils distillés en variant un peu la forme avec un sport de balle.

Sixième exercice à faire cette semaine

Un défi par semaine. 

C'est tout simple, vous regardez l''explication.

Un peu d'exercice avec un ballon de hand (ou autre)  

Vous faites l'exercice et communiquez vos résultats à la CTF.

delphine.touvet@sportadapte.fr