Bougez avec le Sport Adapté

Cette semaine, la Ligue Ile-de-France vous propose dans le cadre du Sport santé un exercice de judo, à savoir les chutes.

A pratiquer dans un dojo pu chez vous à condition d'avoir un tapis épais qui amortisse votre descente au sol. 

A vous de jouer et qui sait si cela ne va pas vous donner l'envie d'aller dans un club de judo, un sport ô combien formateur. 

Bonne semaine à toutes et à tous.