20e épisode Sport Santé
Après la gym en février on va changer d'activité avec la boxe et les mouvements de base. Une manière de prendre les gants.
20e épisode des Défis Sport Santé avec la Ligue
N'hésitez-pas à envoyer à Delphine Touvet vos résultats. Et pourquoi pas avec une photo que nous mettrons sur nos réseaux.
Cette semaine place à la boxe. Si vous n'avez pas de gants ni de sac, vous pouvez travailler juste le mouvement à vide en augmentant les séries.
Bonne gym et bonne semaine à tous !
Résultats à : delphine.touvet@sportadapte.fr
