Vous voulez tester votre forme et vous faire du bien ?
Ces Défis Sport santé sont pour vous.
Après l'exercice de la chaise lundi 4 octobre voici le step pour le deuxième test.
Un défi par semaine.
C'est tout simple, vous regardez l''explication sur notre facebook, vous faites l'exercice et communiquez vos résultats.
A vos marques, prêts, partez... pour bouger un peu et vous faire du bien.
Voici le deuxième exercice. Utile pour monter les escaliers.