A vous de jouer et de... bouger.

C'est tout simple, comme chaque semaine, vous regardez l'explication.

Un peu d'exercice avec un ballon de rugby  (ou autre)  

Vous faites l'exercice et communiquez vos résultats à la CTF.

delphine.touvet@sportadapte.fr

A vous de jouer pour la semaine... après la fabuleuse victoire de la France face à la Nouvelle-Zélande samedi.