20e épisode des Défis Sport Santé avec la Ligue
N'hésitez-pas à envoyer à Delphine Touvet vos résultats. Et pourquoi pas avec une photo que nous mettrons sur nos réseaux.
Cette semaine place à la boxe. Si vous n'avez pas de gants ni de sac, vous pouvez travailler juste le mouvement à vide en augmentant les séries.
Bonne gym et bonne semaine à tous !
Résultats à : delphine.touvet@sportadapte.fr